人的健康长寿除先天因素外，还与后天的调养密不可分、坚持正常有序的生活，健康向上的心理，是延年益寿的重要保证。而忧郁症是健康的大敌。患忧郁症的人，往往表现为多愁善感，悲观失望，终日忧心忡忡，以致寝食不安，生活反常。长此以往，形神俱损，加速衰老。
中医理论认为、肝主疏泄，而情志之郁多先伤肝，又因各脏器之间有密切的关故忧郁症势必影响到它们的平衡协调能力，促使高血压、冠心病、胃溃疡等病的发生，甚至有的轻生或其它意外死亡。
忧郁症的形成，与剧烈的精神刺激有关，同时也是患者正气不足，耐受挫力差。《素问·经脉别论》中说：“勇者气行则己，怯者则着为病也。”人生道路上，难免要遭受各种各样的不幸。因此，必须从主观上加强自身对挫折、精神刺激等不良因素的耐受力，锻炼自我调节情绪的能力，这无疑对防治优郁症是有好处的。俗话说,“气大伤神”。开朗豁达的心境对延缓衰老、健康长寿有着积极的作用。
愿患有忧郁症的朋友，能够放下思想包袱，重新轻松愉快地来到人们中间。
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